以下围绕“怎么认识自己的情绪”多角度解决网友的困惑

如何培养一个良好的情绪?

我是筱君说育儿,很高兴回答你的问题。 疫情期间,不少家长向我反馈,看着孩子上网课,不守纪律,不专心,作业敷衍了事,自己会变得暴躁,分分钟处于崩溃的边缘... 我们。

情绪怎么解释?

情绪不是坏事,它让人厚重 很多人把止怒两个字挂在墙上,是因为他们感受到了情绪对自己的伤害。 情绪不是坏事,如果能够把自己的情绪与更大的事物、更广泛的需求。

在心理学上，什么是情绪的维度?

首先我们得区分两个概念——情绪的分类和情绪的维度。 前者指的是对情绪进行分类,常见的分类有积极情绪与消极情绪,基本情绪与复合情绪等等。后者指的是情绪所。

怎样能更好的理解他人，去安慰他人的情绪?

首先请记两点:首先安慰的本质是爱、关心和尊重的体现;其次安慰的方式要因人因事而异。话说如果有个懂人心会安慰的人在身边,是啥感觉呢,那真是分分钟铲平世间...

为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯?

使之转化为一种危险的行动,那才是你的错!】 为什么说愤怒不是错呢? 因为,愤怒情绪是我们在遭到侵犯后,保护自己的... 打了几个电话对方没接,便觉得对方对不起自己。

怎样和自己的孤独相处，怎样排解自己的负面情绪?

你好! 孤独是一种药,可以医治好你的傲慢;孤独是一种病,可以让你忘记时间的流逝。 如果你需要在孤独中承受寂寞,请尽快昂起头颅,在你的前方无限光亮;如果你... 时。

我该怎么舒缓情绪?

工作、生活压力大,未免会有许多情绪,怎样去舒缓呢? 首先,呼吸镇静法。做深呼吸调整心态,疏理造成情绪的火种,征对其进行一系列处理,将其消灭在萌芽状态。... 人这。

人为什么要藏住自己的情绪?

为了保护自己。 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。

怎么控制自己的情绪，最近特别爱发脾气，特别喜欢安静?

1.最近是指什么时候开始。持续的时间有多久了。 最近之前或者最近这个阶段是否发生了什么事情,或者遇到了什么事情,让你感觉到一部分压力。 当一个人处于压力状。

当你沉溺在情绪里，并且引起身体不舒服的感受时候应该怎么办?

谢谢邀请。 情绪调节可以帮助我们有效地管理和改变我们的感觉以及处理情况的方式。情感、思想和我们所做的或感觉到的冲动(行为)都是相互关联的;如果管理不当,。

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