以下围绕“如何读懂自己的情绪”多角度解决网友的困惑

如何正确对待自己的各种情绪感受?

大家好,我是再见时光吕!我来说说这个问题的感受吧。 这个是一个很广泛的问题,不管是情绪还是感受。 情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和...

怎么从人的外表知道人的心情、想法、感受，了解后该怎么应对?

这个问题涵盖了太多的知识点和内容,有的人喜形于色,这样的比较好把握;但有的人城府较深,隐匿于心中,就不容易发现。建议你买本心理学的书了解一下,比如《微... 是。

如何运用ABC理论调节情绪

合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释。

如何更好地控制情绪?怎么样做才能把控和掌握情绪?

我是心理咨询师嘉兰,从心理学的角度来回答您这个问题。 要想很好地管理情绪,我们首先要了解什么是情绪,为什么会失去控制,以及如何才能更好地管理情绪。 一、...

人为什么会有情绪啊，是因为有感情吗?情绪，感情，痛苦，要是没有情绪就好了?

谢邀请! 情绪是人的本能,伴随着人的一生;情绪可以随时保护我们,情绪也可以使人瞬间毁灭!那么如何看待情绪,如何使用情绪,如何管理情绪,如何让情绪听从我... 有了。

在自己心情不好和胡思乱想的时候应该怎么调节?

"心情不好"与"胡思乱想"是有连带关系的。往往人在心情不好时,最爱胡思乱想,对自己因做某件事,或受到别人无故的指责,或被某些人歧视,瞧不起,自然就会心愁万...。

为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣?

为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣,这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态,什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心...

心情时好时坏_千问健康

医生您好,我最近总是怀疑自己得了什么病,心情也是时好时坏,感觉活着没有什么意思!对什么事都提不起兴趣

一想到他我就很生气，就想骂他，怎么平复自己的情绪?-壹心理

感谢你的邀请,题主,你好呀。那件事一定很伤害你,虽然不了解具体的细节,但是在你内心久久不能自然平复,说明这个事情激发了很多的情绪反应,这些情绪。

每天情绪消极、很厌世、怎么调节心态?

希望通过自己的一些方... 当缺乏了平衡之心、阳光之温时,生活必将偏驳! 想想临床工作中所见:花季岁月的远离、癌症病人生命的抗争、急性猝死家庭的瞬间崩塌...其。