记住“三避免原则”1. 避免去鼓励Ta:对患者说要加油要正向思考等话语,等同于直接让沙漠里的人去找水喝。2. 避免去责备Ta:患者只是面临了一些情绪问。
心理指导:你好,如果确诊为抑郁症,是需要药物治疗的,往往这时候的患者油盐不进,听进去任何劝告,情绪好转了,就能听别人劝了。
脉络梳理:(1)你说最好的朋友被查出抑郁症。她表面上每天都很开心,和身边的人都很合得来,可是她经常会有自尽的想法,甚至有一次差一点自杀。看得出来。
最近自己的状态不是很好,总是感觉什么精神都没有,而且还特别容易犯困,白天的时候,朋友找我出去,我都不想出去,就想自己一个人,总觉得没有什么开心的事,天天都特。
以下是一些可能有用的安慰方式: 1. 倾听:让她感觉到你是在认真听她说话,不是在嘲笑她或轻视她的感受。尽可能多地倾听她的倾诉,让她感受到你的支持和理解。 2。
【常规的要注意的事项】不要对抑郁的人说“你要开心一点”“想开一点”这种话,陪伴才是最重要的,而陪伴的第一要素就是要学会如何跟一个抑郁的沟通,。
忧郁的时候, 是一个人情绪最低谷的时候; 这个时候, 他(她)需要的是温暖与爱; 一个肯定与认同。 这个恢复过程很重要, 家人与朋友们要有耐心, 不要在给予高... 同。
第四句话:看清自己担心的结果之后,心理是不是好受多了?心不再悬空无着落了? 第五句话:你身体的感觉如何?是紧绷还是放松? 第六句话:和你的身体在一起,感受...
1、抑郁时避免做重大决定,以免决策错误使抑郁更严重。 2、 学会忘记,就是要我们减轻心灵的行李,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的...
题主的这个问题用了两个不同的“他”。也就是说对方如果是你的朋友,不分男女性别,情绪有点抑郁,该如何的去帮他?那么作为朋友来说,关心肯定是必须的。
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