以下围绕“心里反复纠结一件事摆脱不了”多角度解决网友的困惑

心理经常感觉纠结一件事，对事和人不...

有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒出来,这是保持心理健康所必须的。 2、注意力转移法。一般来说,人无缘无故地生闷气是很少的,大都是有一定的情。

为什么老是为小事纠结，逃避真正要做的事情-壹心理

我是鲸鱼社工五花肉~因为那些真正要做的事并不是我们真正想要做的事情呀,所以我们通过这些小事来让我们保持繁忙,摆脱内疚和焦虑。祝好~!(壹心理鲸。

老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态?

谢谢悟空邀请! 大家好,当过八年兵,读过两年书,七尺讲台吹过牛,喀喇昆仑站过岗,就是我——陕西兵娃子。 老是耿耿于怀一件事,这件事在心里的分量不言而喻。... b情。

如何才能不纠结?想通了、都已经想出了解决问题的办法，但内心都还是纠结?

一、想通了、都已经想出了解决问题的办法,但内心都还是纠结,如何才能不纠结? 1、纠结多发生在很多思想包袱很重的人身上,这些人总是很敏感,总是思前想后的...

总是犹豫不决，做不出决定而焦虑怎么办?-壹心理

抱抱亲爱的💏我听到你说[面对选择总是犹豫不决,做不出决定,焦虑不安][一直纠结我到底要不要去,喜不喜欢,有没有前途,每天都和别人的幸福生活做比较,。

感觉一直焦虑纠结，选不出结果，也迈不开步，怎么走出-壹心理

你可能在自我期望方面有过高的标准,追求完美,但难以落实实际计划,导致内心焦虑和纠结。过去的学校经历可能导致你在社交中产生不安全感,避免与人互。

怎么样才能摆脱做事情犹豫不决?

我曾经是一个选择恐惧症患者,病入膏肓无可救药那种。 当面对一个选择,可以选A、选B、选C时,就会速度开启纠结模式,各种犹豫不决,直到不得不做决定,选第2个B... 为。

有些事情明明知道是错的，可是还在纠结着无法放下，怎么办?

明明都知道是错的就一定不能去做,做了也会后悔甚至伤害自己,如果无法放下可以转移注意力,寻找新兴趣,不能一时冲动做了无法挽回的后悔事,不值得!能控制自己... 明。

纠结的人怎么克服?

一、敢于承认纠结的危害性 对于爱纠结的人,一定要首先承认纠结的危害所在,不仅要耽误时间,在重大事情的决定面前,还会有更多的损失,对于这些纠结的危害性,...

心里有事纠结怎么办?

心里纠结时,可以尝试以下方法:1. 自我反思:仔细思考纠结的原因,并找出问题的根源。这有助于更好地理解自己的情绪和需要。2. 寻求支持:与朋友、家人或专业心。

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