以下围绕“很烦很累很压抑怎么办”多角度解决网友的困惑

心里总是很烦很累不开心该怎么办心里好压抑好烦_千问健康

您可以尝试让自己安静一点,给自己一点空间,如果有时间可以多睡一点觉,吃水果,看电影,听一些纯音乐,然后做一些自己喜欢做的事,不要去想让自己不开心。

我的内心总是挣扎，每天都要挣扎心好累怎么办?-壹心理

我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙~🌸看到题主的问题,感受到了题主的难受和挣扎,抱抱题主,希望可以给题主一些些安慰和鼓励。🌸在我们心情很不好、很烦躁的。

压抑，有时自己下吓自己，很烦，胡思乱想

你说的症状主要是情志,肝气郁结引起抑郁症的表现,治疗应该疏肝理气解郁,可以服用柴胡疏肝散加减保持心情舒畅可以去心理科就诊,

经历着太多不好的事，感觉好压抑，没有动力怎么办?-壹心理

嗯,非常理解您的感受,因为我最近对家庭关系有跟生命之间的关系有更深的感受。所以我能很容易理解您的不容易和辛苦。我们都希望幸福喜乐,渴望和家庭。

总是很烦该怎么办呢?

如果总是处于一种烦躁的状态。可以从身体和心理两个方面来研究烦躁的根源所在。比如焦虑,恐惧,抑郁等情绪导致人具有烦躁的状态。而身体方面的某些不适比如失。

娘家频繁有事，挺心累的，怎么去排解压抑的心情?

我中秋节后一个星期的样子拉黑了我爸妈的微信和电话,也许都会说我不孝顺吧,可是我真的是搞不懂我父母,是想把我逼死还是怎样,三天两头的吵架打架,就为了几百。

很烦恼低落，害怕恐惧，压抑自己，该怎么办?-壹心理

你想守住之前的好成绩,把注意力放在了若干天以后的考试成绩上,放在学习过程中的注意力就会少,这样就容易疏忽学习的过程,你能控制的只有... 数学作。

心里莫名其妙很烦，跟压抑_千问健康

据您所述的情况青春期受激素水平影响及有判逆心理与理想偏离时,容易出现烦躁心情。要在规律作息和饮食上,多提升自己素质和换位思考。有躯体症状时,。

在一个地方工作了十年，感觉里面很乱且很压抑很烦应该怎么办?只能离开吗?

⊙2019.02.25 谢谢邀请作答。 一个工作10年的地方,竟让你感到很乱很压抑,肯定你是那么地沮丧,觉得无望,要选择离开。但本编认为,请你暂不要轻举妄动,好好找... 建。

我家庭天天吵架，好心烦每天活得很压抑，还得了抑郁我该怎么办啊?

其实我认为夫妻关系不好,基本归结于两大原因。 1)人找错了 就是原本就不是一路人,他不懂你的浪漫,你不懂他的务实,他理解不了你的情怀,你理解不了他的烟火... 家。

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