以下围绕“做了不好的事心里不安”多角度解决网友的困惑

有一点小事儿心里就放不下，就有点六神无主，这是性格的原因吗?

我也是这样子的人,一遇到一点小事,就会六神无主,担心地要命![泪奔] 这是原生家庭带给自己的性格,龙生龙,凤生凤,老鼠生来会打洞。遗传基因差不多是伴随一... 先怕。

总是担心不好的事情或意外发生，怎么办?-壹心理

“总担心会有意外发生在自己身上”,确实会带来比较焦虑的情绪状态。从您在网上对这一问题发问的行为来看,您的焦虑似乎有两重:一重是由于“担心意外。

情绪真的非常低落，觉得自己什么事都做不好，怀疑自己，怎么办?

“情绪真的非常低落,觉得自己什么事都做不好,怀疑自己”这是一种自卑的表现。这个时候需要调整好自己, 提高自信心,人一但有了信心,再困难的事也能处理,做... “。

总是容易因为一些小事影响到自己，心情就变得很不好?

亲,为什么有些人很容易感冒呢? 你会回答说是抵抗力不够。 那为什么你容易因为一些小事而影响到心情呢? 答案是内心不够强大哦,对自己没有完全的接纳,也许你。

总是害怕各种不好的事情发生该怎么办?

感到害怕并不是一种不正常的情绪,不过如果过度的害怕会影响你的生活和健康,那么你需要采取行动来改变这种情况。 以下是几个建议: 1.找出你害怕的事情,列出清。

一遇到事就想最坏的结果，极度缺乏安全感怎么办?-壹心理

见字如面,我是搜神jupiter。其实会有一类人遇事总想着最坏的结果,就像有些人遇事总是乐观,总是想着积极的一面,也有一些人遇到事情,总是想着侥幸的。

为什么心里老是乱乱的，不安，躁动，爱生气，总是不能安下心来心无旁怠的做好某件事?

如果是女孩子,第一件事就是想到是不是生理期来了! 心里乱乱还有就是你被某人或者某件事困扰着,你想去做但是又不知道如何下手,或者是你知道如何去做,但是不。

总是担心自己做不好焦虑怎么办?

首先是你缺乏自信而引起的焦虑。没有人什么事都能做好,更没有人什么事一次就能做好。你焦虑和害怕的是未知的事情。为了摆脱这样的情绪,就让未知变成已知,去做。

自己做错了是事，自己承受不好的后果。形容波浪

忐忑不安 惊慌失措 自作自受 波涛澎湃

心里不安失眠，多梦，总是胡思乱想。

您好,由以上你所说的,应该是抑郁症。要注意心理治疗多活动活动身体,可使心情得到放松。养成良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快,适当的多吃糖。

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