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cbti睡眠认知疗法



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一到晚上就睡不着,白天特别困怎么解决?

生活节奏的加快,再加上现在工作压力也大,人的精神就处于紧张状态,因为就有很多人晚上睡不着,不要小看失眠,长期以往,会给生活带来很多的烦恼和痛苦。那么怎... 整。

对抑郁症患者来说,“良好的睡眠”到底有没有益处?

.. BDNF 是一种能够为神经系统提供营养的蛋白质,对于神经系统的集体发展有着十分重要的功效,如果少了它,那么整个神经系统的发展就会受到抑制。 这种BDNF 蛋白质。

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草根站长小北 — 2022.3.13