玻璃心的人怎么改变自己的心态

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其实生活中我们可以经常看到自己身边有一些人很玻璃心,包括偶尔都会觉得自己很玻璃心,也有很多女生说她们觉得怎么会有男生这么玻璃心呢!当然也有一些男生意识。

增强自我认同和自我接纳。首先,要学会无条件地接纳自己,包括自己的缺点和不足。这意味着要对自己保持客观和理性的认识,不轻易被他人的评价所左右。要学会珍。

当然首先不能太在意别人的看法,如果别人在指出你的缺点的时候,就应该学会去虚心接受,都说自己有一颗玻璃心,毕竟不能有抗拒的心理。因为只有别人指出,你的。

可以从以下几方面克服玻璃心: 1、淡定从容,正视自己的玻璃心:“玻璃心”不可怕,可怕的是逃避而不是正视。认知一旦产生,改变就会悄然发生。 2、代入模仿,走。

第一、应该多做自己感兴趣和已经计划好的事情,比如出去旅游、读世界名著、和朋友聚会、看电影、玩游戏等,这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩,同时让自己变。

我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙~💐想要治疗我们的玻璃心就要培养我们的“钝感力”,“钝感力就是对周遭事物不过于敏感的能力,是一种免于受伤、不被负面情。

首先,要学会悦纳自己。就是多看看自己的长处,尝试赞扬自己、欣赏自己。如果能不避讳自己的劣势,当然也就不会去计较别人怎么看待你,就不会用玻璃心看待别人和。

我的写作老师Louisa曾写过一篇《听说,你有一颗“玻璃做的心”?》很好的阐述了和楼主相似的状态以及解决方案,下文为文章部分节选。“玻璃心的产生是。

当你感觉自己很敏感,容易受伤害,可以尝试以下方法来处理和改善玻璃心的情况: 1. 自我认识:了解自己敏感的原因和触发点。思考过去的经历、个性特点以及对他人。

1、不要做毫无根据的猜。玻璃心的人心思细腻,很容易对一件事的前因后果做出各种猜想。所以,要停止这些毫无根据的猜想,关心当前眼下的生活和工作,做好自己分。