控制不住自己情绪的人

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一般来说,过度的情绪反应都和特定的经历有关,由于当时没有及时化解这种情绪,积累下来后很容易形成心结,以至于在以后的生活中遇到类似的事情时,我们的心结被。

你好,控制不住情绪,心情不好,你这应该是有抑郁情况存在,而且比较严重,单纯的自我心理调整,效果会不太好,可以通过心理咨询,心理治疗来调整心态

近半年多以来,我朋友发现我变了好多,变了那种很容易发脾气,或者说是那种心好狠的人,他们都怕了我,总觉得不小心得罪了我,我会让他们不好过那种,虽然我并不会。

1.性格原因:性格暴躁,日常生活中情绪波动一直都很明显,这种情况下,建议寻找能让自己情绪尽快平复的方法,如平时多做一些较安静、可保持心境平稳的事情,类似。

心理学家巴昂(Reuven.Baron),在1988年编制了一份专门测验“情商”(EQ)的问卷(EQ—i)。巴昂是第一个使用EQ这个词的人。根据他的定义,EQ指那些对我们适应... 1.自。

不一定是有病。情绪失控是一种常见的心理问题,可能是因为环境压力、情感经历或者生理因素等导致的。但大多数情况下,情绪失控都可以通过心理调节训练来改善。。

悲伤就哭出来喜悦就笑出来愤怒的时候绝对不能放纵因为你获得了恶魔的礼物如果你打开了这份礼物恭喜你你得到了一时的甜头你得到了发泄和长久的折磨那。

你好,我是@情绪力研习社,试着回答一下你的问题。首先,可以肯定的是,这一定不是心理有问题,产生情绪是一个人最自然且正常的反应,每一种情绪都不是凭空出现... 但。

一、情绪很容易失控。脾气暴躁、易怒的人只要看不惯的事就能发火很难控制住自己的情绪,他能因为一些鸡毛蒜皮的小事就动不动生气冲着你发火,看路边的树不顺眼。

一、情感转移法,我们可以有意识地转移话题,或做点别的事情,如听听音乐、看电视、打球、下棋,分散自己的注意力。把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松。