你好,控制不住情绪,心情不好,你这应该是有抑郁情况存在,而且比较严重,单纯的自我心理调整,效果会不太好,可以通过心理咨询,心理治疗来调整心态
您描述的情况怀疑是心理压力的建议您还是采取注意力转移法的祝您早日康复
长期的压抑导致我很容易暴怒压不住克制不住该怎么办?发完脾气立马就能好剩下的只有后悔自责愧疚长期的压抑导致我很容易暴怒压不住克制不住该怎么办?发完脾气立。
抱抱你我的朋友。从你的文字来看,似乎对自己面对“违背正义”或者违背自己期待的事情会很难过,致使自己无法坐以待毙,内心总有冲动,想要做出暴跳如。
因此常会暴怒,同时还喜欢对各种事情较真,争辩对错,这一系列的操作和行为,弄得自己痛苦不堪,缺失了朋友,缺少了生活情... 内心自卑、脾气暴怒、喜欢斤斤计较这几个。
多喝茶,这样你就不会那么容易生气了。开玩笑的。我这边没有多很多时间,我在这边就简单的说两句,如果你想改变自己的暴躁情绪的话,你是想从哪方面改。
如果真的很理性就不会因为一点小事暴跳如雷了,所以理性是假,感性是真。 我的媳妇就是一个脾气很大的人,每次一和她没说两句她就暴跳如雷,所以我也在时刻考虑。
从你的描述中,我可以看出你的内心是躁动的,烦躁不安,而且还有很多愤怒甚至是躁狂~不知道你是遇到了什么事,让你如此的抓狂、如此的情绪失控…❤️真。
看到你的描述,我很心疼,给你一个抱抱!看的出来您的父亲,对您和您的弟弟是很严厉的,甚至有点极端,他用暴力的方式恐吓你们,让你们害怕,让你们听话!平。
因为一点小事,想不通就生气,还爱发火。是不是抑郁症和狂躁症的表现啊!
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