以下围绕“怎么样都开心不起来怎么办”多角度解决网友的困惑

感觉每天都开心不起来，对工作什么的都没兴趣怎么办?-壹心理

看到你的描述,给你一个温暖的抱抱,觉察即是改变到底开始,我相信题主,一定会越来越好的。总是不高兴,对生活对工作都不满意,怎么办?像你一样过着这样。

我怎么也开心不起来，为什么?该如何调节自己的情绪?

1)制定细节的、明确的目标 抑郁的人倾向于订的目标都太宏大或者模糊:“我想要快乐起来”、“我想要摆脱孤独感”;而不抑郁的人,会说:“我打算每周给我好朋友。

持续不开心，怎么样才能改善?

我觉得百分之九十五的烦恼都来自于穷,一百遮三丑,一穷毁所有!因为穷我们寸步难行,因为穷我们事事不顺,想要改变现在的不开心就得放下现在拥有的所有,把他们... 人。

一个人再也开心不起来了，怎么办?

人的一生不可能永远低谷,在低谷时要学会调节心态,积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解: 1、要保持良好自我感。

怎么样才能让自己开心起来?每天郁郁寡欢，提不起精神，很难受?

朋友你好,我曾经也有段时间处在这种难以自拔的抑郁状态中,也曾痛苦不堪,觉得人生一片迷茫,一片灰暗。特别是跟别人相比,自己更是相形见绌,自卑感油然而生,... 只。

从某一天开始总觉得自己很难开心起来了怎么办?

人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的... 快。

不管是有钱还是没钱，都开心不起来怎么办?

钱不是快乐的唯一途径,确实必须途径之一! 有钱未必快乐,没钱也未必不快乐! 开心不起来可能是因为对生活缺少激情,缺少欲望!开心是因为内心充盈,身心得到满... 建。

现在每天怎么也高兴不起来，心里面天天抑郁，情绪不稳定，有什么可以化解的方法吗?

谢谢邀请。 当今社会是一快节奏的社会,生活中的菜米油盐酱醋压力,工作中的困难,都会使人情绪低落。 我认为情绪不稳定不可怕,关键是找出办法化解心中的郁闷。...

最近因为家里的事情，很烦躁。怎么都开心不起来，大家有什么比较治愈的话吗?

静下心来好好想想,究竟让自己烦躁的点在哪儿,然后再想出解决问题的办法!有时候,我们烦恼的原因是因为我们怕麻烦,有问题了理不清头绪,并且觉得解决问题是件... 静。

总是高兴不起来，多么乐的事也高兴不了，心情总是郁闷，这是咋了?

谢邀;抓住某个闪光点,尽情的想或借用某个景物直眼的看,看出心中有潜意识的一丝笑意即可(俗语:借景生情),多练几次,使你的心情,随着这样心绪慢慢的波动,... 谢。

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