以下围绕“如何让自己胖起来”多角度解决网友的困惑

怎么让自己快速增胖?

自己体重不在健康体重范围内,体重低于正常健康体重,这个需要调整饮食结构和增加营养的补充,如果长期低体重,身体健康也会出现问题,严重的话还会出现其它疾病...

怎么样才能使自己变的胖一点，壮一点?

健身啊增肌训练,多吃点, 健身啊增肌训练,多吃点,

除了吃还有什么方法长胖?

如此这般,你不能说不漂亮!您要追求如此之形象吗?我不知您是男是女或提出这个问题的缘由,是因为瘦要胖一点,还是要追求以胖为美,要想单纯地追求"胖",我可以调...

我很瘦，我是农村的，怎么才能让自己胖起来?

有意思的问题,太瘦,想胖。 当个笑谈说一说,据说日本象扑运动员为了增胖,增体重,必须象猪一样猛说猛喝,而且主要每天餐餐肥火锅,吃完喝完而且少运动,多睡... 有。

怎样让自己胖一点啊?一顿三个馒头，早中晚都是，就是胖不了?

这个我很擅长,看你要怎么胖吧,我怕你胖了到时候下不来。废话少说,说说方法吧。 1。早上鸡蛋牛奶,必须不能少,起码类似于包子,馒头,面条的能吃多尽量多吃。...

男，太瘦，想要更有安全感，如何让自己长胖些?

女孩子都希望自己的男友都是强壮的,让她有安全感。其实就是一种感觉而已,这个也要看是否给予,很多事情和行为能够证明你的能力,所以更应该是思想和生活上给予。

有人知道怎么补身体、让自己长胖吗?175cm才55公斤，10多年了?

去健身房锻炼吧!力量训练,目前我还没遇到过长不起来体重的!一个月长个十斤八斤都不是问题! 去健身房锻炼吧!力量训练,目前我还没遇到过长不起来体重的!一个月。

我很想让自己瘦下来，怎么做更好?

你要给自己饿两三个月的话,我就不信你减不下肥了。另外运动减肥的话,是需要一个长期的过程。两者结合方法应该是最好的,可惜要做到这一点的话,你必须是一个非...

胖到让自己无法忍受，我该怎么减肥?

胖到让自己无法忍受,想要减肥,就得靠有氧运动先减脂。 有氧运动像包括跳绳,跑步,晃呼啦圈,游泳,骑车,登山等。你可以选择适合自己并能长期坚持的一项或二... 胖到。

怎么才能改变易胖体质，让自己瘦下来?

首先你得确定肥胖原因,结合实际情况,来改变肥胖体质! 产后体胖要等到身体恢复之后,低热量,低脂肪饮食,因为哺乳期不能失去营养,适当做做瑜伽!对子宫恢复... 记着。

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