控制自己的情绪是一种... 首先,我们需要定义什么是“良好的情绪”? 从心理角度来讲,一个良好的情绪应该是在一定的范围内波动,并且有喜有忧有哀有惧,也就是说基本。
你好,看到你这个话题,如何做好一个有情商的人,和控制情绪,现在这个年代,有再大的智商,没有情商还是不行,人生下来就要与人打交道,为人处事,接人待物,... 大家都愿。
认知能力和思维能力是二种不同的能力,但又相辅相成。想要提升认知能力,首先你要懂得“绿灯思维”。 什么是绿灯思维?这个概念是成甲提出的。绿灯思维就是,当...
我认为情绪和心态还是有本质上的区别,情绪是暂时的,影响的时间很短。心态是一种态度,持续时间很长,甚至伴随一生。 什么是情绪? 情绪是因为遇到事情之后,心... 如。
推荐你看这本书: 《你的灯亮着吗?发现问题的真正所在》 豆瓣评分8.1分 这本书旨在告诉我们如何解决问题。在面临一个问题时,了解相关信息的基础上,我们应该如...
一、合理安排时间 1.严格的把控时间 自律的人知道在什么时间段做什么事,不要觉得差个几分钟没什么事,有时候就那几分钟就可以做成一件事情,不要小看时间。 2....
感谢邀请,在我们成长过程中,所谓能力和素质实在是一个比较广泛的范围,所以,我希望从心理发展的角度来去说说这个问题,应该如何在成长过程中不断地完善我们的。
心情不好,做什么都打不起精神来,试着这样做看看。 1.养成良好的睡眠习惯 ,一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,... 压。
工作繁重压力大,情绪也会逐渐产生变化,或焦虑,或神经衰弱,或抑郁... 第一就是,改变生活中的自己 转变心态 看待祸福需智慧,笑看得失天地宽。 一对夫妻高... 看似。
总是忍不住计较得失,在心里不停的算来算去,然后感到很后悔很堵的慌,这种感觉的确让人很不好受。关于如何克服这种爱计较的心理,有4个方向你可以去参考。 01在...
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